研究生入学教育|实验室新生心理测评暨心理适应讲座顺利开展

2024年10月11日上午10时，轨道交通运载系统全国重点实验室在九里校区逸夫馆4105组织开展2024级新生心理测评暨心理适应讲座。本次讲座特别邀请学校心理研究与咨询中心的何立群老师担任主讲，实验室2024级硕士辅导员盛希雅以及心理工作专项负责人申宇，与全体硕博新生共同参与了此次活动。

活动开始，实验室心理工作专项负责人申宇老师对本次心理健康教育活动的主要内容进行了详尽介绍，并着重强调了心理健康教育的重要性，同时督促同学们认真填写心理测评问卷。

随后，申宇老师向同学们介绍了主讲老师何立群。在同学们热烈的掌声中，何立群老师的“心理适应”讲座正式拉开帷幕。何老师首先从“健康”一词的定义出发，引出当日主题“心理健康”。她强调，健康是身体上、精神上的完美状态以及良好的适应力，而心理健康往往容易被人们忽视。接着，何老师从健康的行为表现、心理健康的等级以及对应的服务模式三个方面，深入浅出地阐释了何为“心理健康”。

接下来，何老师以研究生这一特殊身份为切入点，详细剖析了研究生阶段的三大心理发展任务、五大常见心理困境以及积极的应对策略，教导并引导同学们如何正确看待研究生生涯中可能面临的各种压力，以及如何找到适合自己的解压方式。

最后，何老师介绍了学校为学生提供的心理支持资源和平台，并提醒同学们在必要时要积极寻求学校心理咨询中心的帮助，可通过现场预约、电话预约以及网上预约的方式进行心理咨询服务。

此次讲座为2024级新生提供了一次全面了解心理健康知识的宝贵机会，有助于他们更好地适应研究生生活，为今后的学习和研究奠定良好的心理基础。

文案 李丽萍、申宇

图片 牛波、于红涛

审核 余卉